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健康养生
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南都名医大讲堂
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- 生活要健康，名医亲自讲！每周一到周五晚上8点，《南都名医大讲堂》为您提供最有价值的健康科普内容。《南都名医大讲堂》是由《南方都市报》倾力打造的健康科普类音频节目，系南都旗下健康科普传播矩阵的产品之一。本产品通过“主播+专家口播”的形式，为各位用户提供权威、科学及客观的健康科普知识。在采访专家方面，《南都名医大讲堂》邀请的均为公立三甲医院权威专家，为各位听众对疾病预防、用药治疗、健康养生等市民所关注的话题亲自发声进行讲解。目前包括钟南山院士、知名肺癌治疗专家吴一龙教授以及“网红”妇产专家段涛教授等，都在本节目中亲自献声。
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健康秘诀！10分钟学会站桩
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- 养生站桩，送您健康！
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听故事，懂中药
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- 听百草故事，懂中药知识！中草药有许多动人有趣的民间传说，既有不可思议的神话魔幻魅力，又有着中国传统文化的民间留香！其中的善良美德、扶老爱幻、劫富济贫等，包含了中国人对美好生活以及健康的向往！可以说世间一草一木，皆有灵性，我们生长于其间，依靠草木滋养，一切草木皆可为师！
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半年前的食物塑造了今天的你
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- 人是由60兆个细胞组成的，细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料，就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑，都是由食物生成的。你刚吃进去的午饭，会在半年之后制造出你的身体。人和人之间能力的差距其实并不大，只不过是发挥出来多少的差异罢了。吃得不同，所展现出的能力就不同。吃什么和怎么吃，甚至能左右人生。全日本取得运动员膳食管理师资格的第一人村山彩，首次揭示运动员膳食的秘密，让普通人也能拥有运动员一样健康的身体，随时随地保持最佳状态，发挥最大能力!村山彩，运动员膳食管理师、果蔬料理师和铁人三项选手。曾经在电视台和视频制作公司担任过制作人。2010年获得运动员膳食管理师的资格，之后以这个身份活跃于电视、杂志、广播和体育比赛中，向人们传授膳食管理的知识和经验。2012年获得馆山若潮铁人三项比赛的冠军。在2013年东京马拉松比赛中，考察并指导了运动员食谱的制作。目前致力于开办讲座，同时也对跑步与食物的关系进行科普，处理与生活常见病相关的咨询，并为专业的运动员和跑步爱好者进行饮食和运动指导。
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【非药而愈】
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- 徐嘉博士 简介美国责任医师协会临床营养学专家美国约翰霍普金斯大学医学院生理学博士北京大学生物物理学士自2014年起，徐嘉博士的健康公益巡讲足迹，遍步全国30多个省级区域，100多座城市。200多个承办单位参与，共举办800余场公益讲座，10余万名听众现场聆听，影响数百万人。演讲课题包括：饮食与健康、远离癌症、逆转糖尿病、逆转心脑血管疾病、消化道健康、母婴健康、食品安全、饮食与运动、女性健康、学生饮食、科学瘦身、低碳饮食与可持续发展等。写在前面的话上医治未病。以预防代替治疗，推广科学健康饮食，任重道远，责无旁贷！2018年末，徐嘉博士的首部著作《非药而愈》出版问世，以严谨、通俗的语言，向您详实呈现困扰当代国人最深远的亚健康、慢性病、自身免疫性疾病等常见病症的发生发展机理、配合治疗的科学饮食方案、康复案例等。这里不仅有科普、更有情怀。毫无疑问，《非药而愈》将切实地利益到更多对科学饮食和健康维系有需求的朋友。同时，也帮助到那些已经通过践行科学饮食而收获健康的朋友们，传播他们的实践成果和心得，传播他们满满的正能量和爱心。如果《非药而愈》与你相遇，这是命运的安排，是我们共同的幸运！
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清晨冥想
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健身主义 | 健身先健脑
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- 朋友们大家好，这里是“健身主义”，欢迎收听！ 健身先健脑，无论您是想减肥、增肌还是塑形，前提是只有先了解科学实用的健身知识，才能让你在健身的路上迅速有效的取得成果，从而保持更好的身材。 本节目会结合无氧、有氧、营养、器械、心理等，全方位介绍健身经验及科普知识，让您不用去健身房，在家也能照样健身，同样也能获得健康有形的别致身材。 主播简介：健身重度爱好者，三年健身经验，以健身为使命，走过很多弯路，曾经最快一个月减重20斤（现在看来不合理），希望把自己在健身路上遇到的经验和教训分享给大家。 健身是这个世界上唯一一件只要付出就一定有回报的事儿！
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肝胆肠排毒净化
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医学十三经之伤寒论-王心远讲授
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倪海厦-人纪-伤寒论
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- （欢迎大家关注我，努力做听书网最大、最全的中医主播。前期目标100本中医书籍）中医分理、法、方、药。理法以黄帝内经为主，方药以医圣张仲景的著作为代表，尤为出名的是医圣的《伤寒论》，医圣以疾病中最常出现的伤寒等病为例，讲述中药的使用。医圣年代久远、文辞古奥，历代注家众，但历代语言习惯仍与现代人有区别，还是现代人的语言更易接受，现代注家中，倪师特点鲜明，可为大家学习、参考。倪海厦为台湾现代三大中医之一，传，通“山、医、命、相、卜”五种玄学。山：通过食饵、筑基、玄典、拳法、符咒等方法来修炼“肉体”与“精神”，以达充满身心 的一种学问。医：利用方剂、针灸、灵治等方法，以达保持健康、治疗疾病的一种方法。命：透过推理命运的方式来了解人生，以穷达自然法则，进而改善人命的一种学问。相：一般包括“印相、名相、人相、家相、墓相（风水）”等五种，以观察存在于现象界形相 的一种方术。卜：利用时间或是异常征兆，而随时进行占卜吉凶之法，如太乙、奇门、六壬、 )卜、测字、占梦。平常人能精通一种就已是了不起，而倪师竟然精通五种，很多人说倪师已逝世，原因猜测纷纭，我更相信，他是泄露了太多的天机。倪海厦 倪海厦讲伤寒论
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胡希恕刘渡舟伤寒论解析
- 分类：健康养生备注：完结,162集更新：2025-05-26
- 感谢关注，我的西瓜视频/今日头条号：大卫健康11，我最新的作品将发表在那里！
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