热力推荐
- 减肥不是事儿
- 备注：
- 全国首档减肥脱口秀，互联网减肥平台，聊聊减肥这些事儿。
- 自然之生
- 备注：连载,680集
- 黄帝内经云：年四十，气血过半，起居衰；年五十，耳不聪，眼不明，年六十，气血大衰。生命就是气血消耗的过程，气为阳，血为阴，生命不止，养生不息，养生就是养气血，气血充足百病除！中医养生，遵循阴阳五行变化规律，对人体进行调节，保持生命健康活力。由芳华为您讲述气血与中医养生之间的关系，了解疾病发生的原因，让您补足气血，走向健康，过上吃好、睡好、便好、肾好、心脏好的五好健康生活。 血对人体最重要的作用就是..
- 太极观真 一用身心感受世界
- 备注：连载,637集
- 康伟老师解读太极拳理论，阐述太极文化，领您太极入门。太极拳教学平台：全民太极APP朗读者：叮咚去其伪而观其真 摒其虚而得其实 泯其法而通其理 隐其形而归其道
- 美丽女人 美好生活
- 备注：
- 女人能顶半边天，女人也要像男人一样工作，照顾小孩，承担更多的社会责任和压力，那如果女人的身体状态不好，健康状态从脸色就能够直观的显现，所以有些人也会被人不尊敬的背地里称为“黄脸婆”。女人的美是由内而外的，不是靠化妆靠打扮能够掩饰得了，就算化妆打扮能够部分的掩盖，但是身体的感觉，精神状态只有自己才知道。气血充盈，面若桃花。气血对于女人来讲十分重要，因为气血直接关乎女性的身体健康，反映女性的容貌气色..
本周强推
太极拳金曲全集
- 太极拳运动闪耀全球形神共养 知行合一练养结合 内外兼修
[健康养生] 女性养生祛病必修课 （40-60岁）
[健康养生] 减肥不是事儿
[健康养生] 吃好每天三顿饭
[健康养生] 中医方剂学（全集）中医必读之邓中甲版
[健康养生] 韦娜丨21天养成生活好习惯
[健康养生] 美丽女人 美好生活
[健康养生] 心灵甘露（二）
[健康养生] 中医火神三书(郑钦安)（全）
[健康养生] 妈妈圈坐月子干货分享
健康养生
- 健康养生
八段锦口令版
- 分类：健康养生备注：完结,1集更新：2025-05-26
- 每天练半小时左右，也就是练两遍，效果最好。强身健体，贵在坚持！第一式 两手托天理三焦其中胸膈以上为上焦，胸膈与脐之间为中焦，脐以下为下焦；两手交叉拔伸腰背，提拉胸腹活动颈椎，使全身气机流通。第二式 左右开弓似射雕左右手若彤拉弓射箭，是长期伏案的同学消除肩背部的酸痛不适，并增加肺活量，抒发胸气、消除胸闷、疏理肝气、治疗肋痛。第三式 调理脾胃需单举左右上肢松紧 配合上下对拉拔伸 牵拉腹腔，按摩脾胃肝胆，对于久坐的同学可以有助消化吸收，增强营养。第四式 五劳七伤往后瞧五劳是五脏的劳损，七伤是七情的伤害。五劳七伤犹如今天的亚健康，这一式的转头扭肩挺胸，调整颈椎、刺激胸腺增强免疫力去除亚健康。第五式 摇头摆尾去心火上身前俯臀部摆动，使心火下降，可以消除心烦、口疮、口臭、失眠多梦、小便赤热、便秘等等症候。第六式 两手攀足固肾腰前屈后伸双手攀足使身体与腰部得到拉伸牵扯，调理腰背的肌肉，强肾健体。第七式 攒拳怒目增气力马步冲拳怒目瞪眼，均可刺激肝经系统使肝血充盈，肝气疏泄、强健筋骨，对长期静坐的同学气血多有郁滞尤为适宜；第八式 背后七颠百病消整套套路的收工，动作简单 颠足而立，拔伸脊柱下落振身，按摩五脏六腑；下落振荡导致全身的抖动，可消除百病。
- 立刻观看
- 健康养生
中医-倪海夏-人纪-神农本草经
- 分类：健康养生备注：完结,40集更新：2025-05-26
- 国际旅游文化发展研究会医师，研究中医达30年之久，并精通其它【命、相、卜、山】四项。 被喻为当代少见的【命、相、卜、山、医】五术兼备之旷世奇人。目前开业于佛罗里达州，2000年~2003年年底间，曾任职佛罗里达州卫生署中医委员会最高委员会委员，职掌所有医师鉴定资格 、更新执照 、 医师再教育计划等相关业务。曾治好许多西医认为不治之病，深获美国人民及州政府肯定，常被病患称为最后的希望「the last hope」。后因事务繁忙，不得不请辞该职务 。倪医师除诊疗、中药方剂研发，并盼将毕生绝学传承，1994年完成「天纪」。「天纪」运用易经的原理来解释宇宙之间包含天地万物的物性 , 内容包含八字、紫微斗数、风水地理、面相等命理 (「命、卜、相」)。2004年下半年公开甄选「命、山、医、卜、相」中「医」(人纪)部份的关门弟子。并于2005年开始训练「人纪」，这项工作已于2007结束，内容来自生理学的黄帝内经、伤寒论与金匮要略，中药学的神农本草经，明朝杨继洲的针灸大成、北派真传的针刺手法等。正进行汉朝医圣「张仲景」传世之作「伤寒论」英文版的翻译工作，以期造福不懂汉字但有心学习中医的欧美人士。另外，并预计六十岁后，将毕生周游列国之观察与体会，以其天文地理知识与医学素养 , 重新编写「地理志」，俾利后生学习。有博客及网帖称，倪海厦于2012年1月31日于睡梦中辞世，但没有任何官方的声明，曾有人说倪海厦辞世时，汉唐中医网以网站弹窗的形式发表的消息，且发表了一封倪海厦夫人公开信，目前均没有确切来源。
- 立刻观看
- 健康养生
中医养生治未病
- 分类：健康养生备注：连载,2321集更新：2025-05-26
- 中医养生就是养气血，气血不足百病生，若你有美容养生问题，请关注本专辑，更多收听，请下载听书网APP.， 气血是人体之所以存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
- 立刻观看
- 健康养生
韦娜丨21天养成生活好习惯
- 分类：健康养生备注：连载,425集更新：2025-05-26
- 复杂的身体问题交给我，实用落地的方法你来实践！韦娜的首档付费直播微课节目《5招让你远离职业亚健康》开播了！！!现实生活中：20-30的你，你们常常抱怨眼睛干，夜猫子后遗症，皮肤老化-----30-40的你，你们常常抱怨抗辐射能力差，发际线后移，月经不调------40-60的您，您们常常感慨抵抗力差，脑疲劳，肩颈酸痛麻木，腰快断了，----60+的您，您们常常后悔不早点养生，现在还晚不晚？肺不好，肾也不好---------------------------------------------------迫切想知道解决方法的可以通过以下方法找到韦娜的课程：方法一：打开听书网App，首页点会员，下面有直播微课，点生活频道，就可以看到 《5招让你远离职业亚健康》方法二：链接直接购买收听https://m.ximalaya.com/microlesson/series/300159周六晚上八点，我在直播间等你们！！韦娜古方新用，实用药膳食疗推广人艾条养生推广人《健康由己》的作者网络热销光盘《好习惯缔造健康一生》主讲陕西网络广播电视台长期合作养生专家出生于中医世家，母亲深谙中医、蒙医，并在90年代入选《中国专家名人词典》。自幼耳渲目染，不但培养了对中医的酷爱与痴迷，自身也养成了健康养生的好习惯，她的外表与内在印证了《好习惯缔造健康一生》的事实。合作方向健康养生讲座，健康顾问，私人订制（艾条，膏方，药膳粉）
- 立刻观看
- 健康养生
梁冬对话倪海厦
- 分类：健康养生备注：更新：2025-05-26
- 梁冬与原美国汉唐中医学院院长倪海厦老师的一场关于中医普及的对话，精神彪车让您领悟不一样的思维。此专辑会让你明白，我们其实并没有完全用够自己的先天之本。如何利用有生之年赶紧把先天的东西挖掘出来，这是摆在我们每个人面前的头等大事。倪海厦老师，他把终生所学，都融合在中医五大经典著作，针炙大成，黄帝内经，神农本草，伤寒论，金匮要略的课程中。建议订阅长期收听，你会发现每听一次会有不一样的感受。希望对爱好中医者有所帮助。
- 立刻观看
- 健康养生
像恋爱一样去跑步
- 分类：健康养生备注：更新：2025-05-26
- 跑步是一种生活态度，跑步是一种心情，遇见更好的自己。本节目全新改版，重在通过跑步，走进你的内心，成为你的灵魂跑友，传递正能量。每周一、三、五晚上9点准点更新。每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。像恋爱一样去跑步
- 立刻观看
- 健康养生
药性歌括四百味白话讲记
- 分类：健康养生备注：更新：2025-05-26
- 《药性歌括四百味》白话讲记
- 立刻观看
- 健康养生
高血压高血脂高血糖三高养生保健
- 分类：健康养生备注：更新：2025-05-26
- 本专辑为您提供高血压、糖尿病、高血脂等众所关切的常见病、高发病的知识播送，既不讳疾忌医，也不轻信道听途说。 中国的传统养生学流派较多，各有所长。本专辑以专业的医学知识，结合丰富的生活经验，了解疾病机理，收罗各家观点，用科学、合理的方案祛除疾病、守护健康。高血压 高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。糖尿病 糖尿病（diabetes mellitus）是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
- 立刻观看
- 健康养生
十二时辰养生——作息对应
- 分类：健康养生备注：完结,13集更新：2025-05-26
- 立刻观看
- 健康养生
经络养生精选篇|路新宇
- 分类：健康养生备注：更新：2025-05-26
- 路新宇老师致力于中医科普工作，努力去除中医神秘化与神奇化色彩，用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让普通民众学会保养身体、清除疾患的方法。课程宗旨：提高生命质量，经络按摩治未病课程收益：1、随时了解身体的变化，自我健康管理2、利用经络按摩解决时常健康问题3、由中医小白成为家庭保健医讲师：路新宇执业中医师，经络养生专家著有健康书籍：《通则不痛痛则不通》、《季节养生经络有道》、《上班族身体保养指南》。江苏卫视《万家灯火》、贵州卫视《杏林大国医》等养生节目主讲嘉宾，多家平面媒体养生栏目撰稿人。十多年来，路新宇老师致力于中医科普，努力去除中医神秘化色彩，用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让民众学会保养身体、自我清除疾患。在国内创造性地提出通过经络易堵塞穴位的探查来审微恙，对待不同疾病给出经络处方，自我进行综合调理。
- 立刻观看
- 健康养生
汉传中医伤寒论类编补遗
- 分类：健康养生备注：完结,216集更新：2025-05-26
- 全面讲解由当代经方大师，北京汉传中医研究院院长刘志杰先生整理并重新诠释的《伤寒论》，给您一个全新的认识，帮助您了解真正的中国医学，提高临床诊疗水平。《伤寒论类遍补遗》是学习汉传中医的基础入门课程。在此基础上您才能一步步把汉传中医学习通透。如果想系统学习汉传中医，可以关注：汉传中医微信公众号：汉传研究院（hczy999）。汉传中医研究院教学QQ群号：236287727。各类教学课程、资讯，都会在公众号和QQ群发通知。
- 立刻观看
- 健康养生
少食健康（有声书）
- 分类：健康养生备注：完结,52集更新：2025-05-26
- 很多疾病是吃饱撑出来的！错误的饮食观念和习惯犹如当头棒喝，让人警醒； “对食物的依赖会成为食物的奴隶”，正在深刻解析；古代圣贤、帝王、现当代名人、长寿老人最具操作性的少食秘诀现已深度揭秘。 作者经过20余年潜心研究和亲身实践，在“饮食方式”上打开一条新路。他认为，我们不要总盯住疾病本身，更要从根源入手，少吃点，更健康！ 本书全方位、多层次、广角度地讲述了：“吃不仅是为了吃饱，还是一段品味美食、品味人生的过程。”让每一位老百姓从中受益。 盛紫玟：“人类少食健康工程”发起人，“123生命工程”俱乐部创始人，北京大管家健康科技发展有限公司创办人。最“接地气”的全民健康“代言人”。 生于饥馑时代，人生遭遇跌宕起伏，感人生之无常，叹生命之可贵。20余载游历名山大川，寻师访友，遍涉易、道、儒、释、医、武、哲，落脚于生命科学。 作者对健康、人生的感触深刻、独到。如今，虽享受饱食时代下的诸多“福利”，却以辩证的观点，热爱生命的姿态，首倡“少食健康”工程，把“少食”的生活理念渗透给每一位渴望健康的读者，帮助我们提高生命品质。《少食健康》作者：盛紫玟主播：子 叚图文版权均归原作者所有，如有侵权请及时联系。
- 立刻观看
- 健康养生
扶阳讲记
- 分类：健康养生备注：更新：2025-05-26
- 这个音频节目是我第一次制作的。由于经验不足，背景音乐声音太大，干扰了大家倾听，我在这里给大家道个歉。接下来我会先把1~6这些背景音乐太响的节目换掉。谢谢大家的建议。序号1~19是四川成都中医药大学、火神派当代领军人物卢崇汉教授的著作《扶阳讲记》卢崇汉为国内中医界扶阳学派的领军人物、成都中医药大学基础医学院教授，2007年、2008年南宁和北京两届扶阳论坛主席。出身中医世家、师从祖父卢铸之先生、伯父卢永定先生。二卢皆号"火神"，乃川中大家，医名播及全国。卢铸之除家学之外，尚师从晚清伤寒大家郑钦安先生，并尽得其传。临证善用姜桂附起沉疴大疾，深得扶阳三昧，因有"火神"之称。最后两个音频是李可老中医的临床经验，跟大家分享。与广大听友共勉。更新时间：每周一、周五更新。谢谢大家
- 立刻观看
- 健康养生
汉传中医类方解伤寒
- 分类：健康养生备注：完结,175集更新：2025-05-26
- 本专辑以汉传中医《类方解伤寒》为蓝本的免费网络公益课。《类方讲伤寒》是在恩师刘志杰先生亲自审核指导下，由几位汉传弟子以刘老师的《汉传经方辨治学》课程和已出版著作《伤寒论类编补遗》为蓝本，对《伤寒论》按类方进行归类及详解的一部中医经方学著作。这部书以类方的形式，对《伤寒论》方证进行科学归类，并以“刘志杰经方解析法”对方证内涵进行透彻解析，最后附以医案详解，达到了理论与临床的贯通，适合广大中医学习者、实践者与爱好者学习参考。如果想系统学习汉传中医，可以关注：汉传中医微信公众号：汉传研究院（hczy999）。汉传中医研究院教学QQ群号：236287727。各类教学课程、资讯，都会在公众号和QQ群发通知。
- 立刻观看